¿Qué es una doula?
Todas merecemos el acompañamiento de una doula mientras transitamos el camino de nuestra maternidad.
Una doula es una acompañante profesional del nacimiento
Las doulas estamos capacitadas para brindar apoyo emocional, físico e informativo durante el embarazo, el parto y el postparto, tanto a la mujer como a su pareja o a quien elija tener cerca. No sustituimos al personal médico: no recetamos, no hacemos tactos ni evaluamos al bebé. Acompañamos.
El nacimiento de un hijo es una de las experiencias que más profundamente pueden marcar a una mujer, y el cuidado que reciban ella y su bebé tendrá un gran impacto en la vida de ambos.
¿Qué dice la evidencia?
Los estudios sobre apoyo continuo durante el parto reportan estos beneficios:
En el parto
hasta 50%
menos cesáreas
25%
menos tiempo de trabajo de parto
60%
menos uso de epidural
40%
menos uso de fórceps
En la experiencia
- Mejor percepción de la vivencia del parto
- Menores tasas de depresión postparto
- Mejores tasas de lactancia
Puedes consultar las recomendaciones de la OMS sobre cuidados durante el parto.
¿Cómo elijo a mi doula?
Entrevístate con varias. Agenda llamadas o reuniones presenciales para conocerlas, platicar y ver si hay química. Debe ser alguien con quien la comunicación fluya, que te genere confianza y tranquilidad. Tu bebé solo nacerá una vez: elige bien a todo tu equipo.
Preguntas que puedes hacer en la entrevista
- ¿Dónde estudiaste?
- ¿Por qué decidiste ser doula?
- ¿Cuál fue tu actualización más reciente? ¿Cuándo fue? ¿Me muestras el certificado?
- ¿Cuáles son las medidas de confort que ofreces?
- ¿Qué incluye tu servicio?
- ¿Sabes de lactancia? ¿Dónde lo estudiaste?
- ¿Tienes acceso al hospital que tengo planeado para el nacimiento?
- ¿Cuál es tu disponibilidad de fechas y tus formas de pago?
Sigue leyendo en el blog
- ¿Qué hace una doula y cuál es la diferencia entre doula y partera?
- Cómo elegir una doula: 5 señales de que encontraste a la correcta
- ¿Doula solo para el parto? Otros momentos donde puede ayudarte
- Mitos y realidades sobre tener una doula en México
- ¿Qué es el parto respetado? Principios básicos y cómo lograrlo
Todas merecemos el acompañamiento de una doula
Si quieres saber cómo puedo acompañarte, escríbeme y platicamos sin compromiso.
Preguntas frecuentes sobre las doulas
¿Puedo tener una doula aún si voy a tener cesárea?
¡Claro! Las doulas de nacimiento estamos capacitadas para acompañarte en el nacimiento de tu bebé, sea por parto o por cesárea.
¿Cómo puede una doula acompañarme en una cesárea?
Te acompañamos durante la colocación de la analgesia para que estés más tranquila, brindamos información del proceso tanto a ti como a tu acompañante, llevamos aromaterapia relajante, te ayudamos con el inicio de la lactancia, tomamos fotos y videos para que ustedes estén enfocados en disfrutar el proceso, y te damos asesoría del postparto y la lactancia.
¿Puedo contratar a una doula si ya tengo obstetra o partera?
¡Por supuesto! Una doula NUNCA sustituye al obstetra o a la partera. El acompañamiento que brindamos NO es médico: es informativo, emocional y para reducir el dolor del parto.
¿Puedo contratar a una doula aun si mi pareja quiere participar en el nacimiento?
¡Claro que sí! Las doulas NO sustituimos a tu pareja; al contrario, le enseñamos herramientas para que pueda apoyarte activamente en el momento del parto y le damos información para que esté mucho más en calma y tomen juntos las decisiones que deban tomar.